 |
| Soal PAT Penjaskes Kelas 8 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2018/2019 |
Soal dan Kunci Jawaban PAT Penjaskes Sekolah Menengah Pertama Kelas 8 Kurikulum 2013 – Penilaian Akhir Tahun (PAT) pada kurikulum 2013 atau Ulangan Kenaikan Kelas (UKK) pada kurikulum 2006. Kini memasuki hari keenam atau hari terakhir, Sabtu 18 Mei 2019 dilaksanakan PAT dengan mata pelajaran Bahasa Inggris dengan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes).
Pada kesempatan ini kami menyebarkan soal PAT Penjaskes Sekolah Menengah Pertama Kelas 8 Kurikulum 2013 tahun pelajaran 2018/2019 beserta kunci jawaban yang mudah-mudahan bermanfaat bagi akseptor didik untuk penilaian diri, dan bapak atau ibu guru untuk analisis soal sehabis PAT.
Berikut Soal dan Kunci Jawaban PAT Penjaskes Sekolah Menengah Pertama Kelas 8 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2018/2019 :
I. Pilihlah abjad A, B, C, atau D sebagai jawaban yang paling benar!
1. Posisi awal dari acara gerakan meroda dalam senam lantai yaitu .....
A. bangkit menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
B. bangkit menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
C. bangkit menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
D. bangkit menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
2.
Pada gambar di atas yang merupakan tahapan pelaksanaan gerakan meroda dalam senam lantai ditunjukan oleh nomor .....
A. 1, 2, 3, 4 dan 5 C. 3, 4, 5, 6, dan 7
B. 2, 3, 4, 5 dan 6 D. 1, 2, 3, 5 dan 7
3. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar gampang untuk melalukan gerakan meroda dibutuhkan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang sanggup membantu untuk berlatih gerakan meroda ialah .....
A. Lompat tali/karet C. Gobak Sodor
B. Egrang D. Boi-boian
4. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang dibutuhkan pada ketika melaksanakan gerakan meroda .....
A. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
C. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
D. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan
5.
Urutan gerakan guling depan yang benar yaitu…..
A. 4-6-7-8-3-1-5-2 B. 2-5-7-8-1-4-3-6 C. 7-8-5-4-6-3-1-2 D. 5-1-4-6-3-8-7-2
6. Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting ialah ..…
A. Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarik tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki dan tangan ke lantai sampai tubuh terangkat dari lantai dengan posisi melenting.
B. Turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik keatas, sampai kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, tubuh lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, sampai posisi bangkit dan kedua lengan lurus ke atas
C. Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala diantara dua tangan sampai pundak menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas sampai pinggang melenting dan kedua ujung kaki mendarat pada matras.
D. Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan tubuh ke depan ketika pundak melekat matras, dan simpulan gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat
7.
Gambar diatas menandakan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah…..
A. Pada ketika perkenaan pertama dengan matras
B. Pada ketika awalan dan pelaksanaan
C. Pada ketika memutar tubuh dan pendaratan
D. Tidak ada perbedaan
8. Dari gambar berikut ini manakah yang merupakan rangkaian gerakan guling depan, guling lenting dan meroda….
9. Gerak langkah kaki dalam acara senam irama yaitu ….
A. Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping
B. Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan
C. Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar
D. Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa
10. Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu .....
A. Sikap simpulan langkah biasa bangkit tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan bangkit perilaku tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.
B. Sikap simpulan langkah biasa bangkit tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan bangkit perilaku tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan
C. Sikap awal langkah biasa bangkit perilaku tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan bangkit posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan
D. Sikap simpulan langkah biasa bangkit perilaku tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan bangkit tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan
11. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu…..
A. Mempercepat osteoporosis
B. Menurunkan berat badan
C. Meningkatkan fungsi jantung
D. Mengurangi stres
12. Gambar di samping merupakan salah satu gerak langkah dalam senam aerobik yang biasa disebut dengan V-Step atau Easy Walk. Apakah yang dimaksud dengan V-Step atau Easy Walk itu….
A. Gerakan kaki dengan ujung kaki menyentuh lantai
B. Gerakan kaki membentuk segitiga atau langkah segi tiga
C. Gerakan kaki melangkah dua langkah ke kanan atau ke kiri
D. Gerakan kaki kearah serong kanan atau serong kiri
13. Berikut ini yang termasuk kedalam jenis-jenis senam irama yaitu…..
A. Wushu C. Poco-poco
B. Muay Thai D. Kapuera
14. Bagaimanakah konsep gerak dari gambar di samping ini….
A. Hitungan 1 putar lengan kiri, dari atas melalui smping, ke dalam dan kembali ke atas, hitungan 2, putar lengan kanan satu bulat dari atas melalui samping
B. Hitungan 1, putar lengan kiri satu putaran, belakang di samping badan, dan kembali lurus ke atas; hitungan 2, putar lengan kanan satu bulat melalui depan, belakang di samping badan, dan kembali lurus ke atas.
C. Hitungan 1 angkat paha kiri ke atas dengan lutut ditekuk membentuk sudut 90o ujung kaki lurus (plat) mengarah ke bawah; hitungan 2, turunkan kembali kaki kiri bersamaan lutut kaki kanan direndahkan (mengeper); hitungan 3, angkat paha kanan ke ke atas dengan lutut ditekuk membentuk sudut 90o ujung kaki lurus (plat) mengarah ke bawah, hitungan 4, turunkan kembali kaki kanan bersamaan lutut kaki kiri direndahkan (mengeper)
D. Hitungan 1-2 putar lengan kiri, melalui bawah ke kiri, lengan kanan tetap lurus ke depan bersamaan kedua lutut kaki mengeper; hitungan 3-4, putar lengan kanan melalui bawah ke kanan bersamaan kedua lutut kaki mengeper, berakhir kedua lengan terentang; hitungan 5-6, putar lengan kiri kembali ke depan; hitungan 7-8, putar lengan kanan kembali ke depan
15. Unsur-unsur yang ditekankan pada senam irama yaitu……
A. Keluwesan dan keselarasan gerak dengan irama
B. Kekuatan dan kelincahan
C. Kelentukan dan daya tahan otot
D. Koordinasi dan kecepatan
16. Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik ialah …..
A. Menyekat gerakan inti satu dengan inti selanjutnya
B. Memberikan tanda pergantian gerakan inti ke gerakan selanjutnya
C. Menyamakan gerakan ke gerakan selanjutnya
D. Memberikan ruang gerak ke gerakan selanjutnya
17. Pada ketika pertama kali mencar ilmu berenang, apakah yang harus anda lakukan…..
A. Masuk ke dalam kolam dan memasukan kepala ke dalam air untuk menahan nafas
B. Masuk ke dalam kolam dan memain-mainkan air semoga tidak takut terhadap air
C. Masuk ke dalam kolam dan mencar ilmu mengapung
D. Masuk ke dalam kolam dan menggerak-gerakan kaki naik ke atas ke bawah
18. Gambar di samping menandakan gerakan renang gaya dada. Bagaimanakah konsep gerakan kaki renang gaya dada?
A. Kedua kaki bergerak lurus ke atas ke bawah secara bergantian
B. Kedua kaki bergerak lurus rapat ke atas ke bawah secara bersamaan
C. Kedua kaki bergerak ditekuk, ditendang ke samping dan diluruskan
D. Kedua kaki bergerak ditendang ke atas dan ke bawah secara bergantian
19. Cara bernafas yang benar pada ketika berenang yaitu….
A. Tarik nafas melalui verbal pada ketika kepala di atas air dan buang udara melalui verbal pada ketika kepala di dalam air
B. Tarik nafas melalui hidung pada ketika kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada ketika kepala di dalam air
C. Tarik nafas melalui verbal pada ketika kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada ketika kepala ke atas air lagi
D. Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air
20. Dari gambar berikut ini manakah yang merupakan gerakan kaki renang gaya bebas….
21. Manfaat dari olahraga berenang yaitu…...
A. Meningkatkan tekanan darah tinggi
B. Meningkatkan kadar gula darah
C. Meningkatkan fleksibility
D. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
22. Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan…..
A. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
B. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
C. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin
D. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin
23. Apakah manfaat dari benda pada gambar di samping ini…..
A. Untuk alat bermain pada ketika di kolam renang
B. Untuk membantu melatih gerakan kaki dan tangan pada ketika mencar ilmu berenang
C. Untuk membantu semoga tidak tenggelam
D. Untuk membantu tubuh mengapung di air
24. Dari beberapa pasien penyakit asma ada yang disarankan untuk berlatih berenang. Mengapa demikian…
A. Karena berenang sanggup menghilangkan stres
B. Karena berenang sanggup menurunkan kadar gula darah
C. Karena berenang sanggup mengurangi frekuensi serangan asma
D. Karena berenang sanggup aben lemak dalam tubuh
25. Yang dimaksud dengan pergaulan bebas yaitu….
A. Perilaku menyimpang yang melewati batas sewajarnya dari tuntutan, aturan, syarat dan perasaan malu
B. Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, sanggup juga oleh individu dengan kelompok
C. Kegiatan pengembangan diri dalam bentuk perkumpulan-perkumpulan yang mengarah kepada pengembangan talenta dan minat
D. Hubungan sosial antara seseorang dengan orang lain yang berlangsung dalam jangka relatif usang sehingga terjadi saling mempengaruhi satu dengan lainnya
26. Yang termasuk ke dalam bentuk pergaulan bebas yaitu…..
A. Hiking C. Shopping
B. Climbing D. Clubbing
27. Dampak yang terjadi pada seseorang yang melaksanakan korelasi sec bebas adalah…..
A. Terjadinya kerusakan pada paru-paru dan jantung
B. Terjadinya kerusakan otak
C. Terkena penyakit menular secual
D. Terkena penyakit depresi
28. Dampak jelek yang terjadi pada perokok pasif yaitu…..
A. Mata perih terkena asap rokok
B. Terjadi keguguran apabila ibu hamil sering menghisap asap rokok
C. Membuat pakaian wangi asap
D. Tidak berdampak apapun
29. Kesimpulan yang didapat dari data di bawah ini yaitu…..
A. Anak tingkat Sekolah Menengah Pertama sudah banyak yang menggunakan narkoba
B. Peningkatan pengguna narkoba terbanyak terjadi pada usia mapan
C. Terjadinya penurunan pengguna narkoba ketika usia 25 tahun
D. Pengguna narkoba usia 26 banyak yang meninggal dunia
30. Ekstasi, amphetamine, dan phenobarbital termasuk pada zat atau obat dalam kategori .....
A. Narkotika C. Psikotropika
B. Adiktif D. Minuman alkohol
31. Tujuan dari mengenal dan mempelajari narkoba adalah…
A. Agar tahu dan sanggup membedakan jenis-jenis narkoba
B. Agar tahu perihal dampak yang ditimbulkan oleh narkoba
C. Agar sanggup membentengi diri dan tidak terpengaruh untuk menggunakan narkoba
D. Untuk menambah ilmu pengetahuan
32. Berikut ini ialah gambar virus HIV/AIDS dalam darah. Apakah yang terjadi apabila seseorang tertular virus HIV/AIDS ?
A. Sistem kekebalan tubuhnya akan menurun dari waktu ke waktu dan gampang terjangkit penyakit lainnya.
B. Sistem pernafasannya akan terganggu dan akan gampang sesak nafas.
C. Sistem aliran darahnya akan tersumbat alasannya ialah darah menjadi mengental
D. Sistem reproduksinya akan terganggu dan akan sulit mempunyai keturunan
33. Saat menggunakan kendaraan bermotor di jalan raya, apa yang harus seorang pengemudi lakukan apabila melihat rambu ibarat ini ?
A. Memasuki jalan bebas kendala / tol sepanjang 80 Km
B. Memacu kendaraannya maksimal 80 Km/jam
C. Memacu kendaraannya minimal 80 Km/jam
D. Kendaraan yang diperbolehkan hanya yang berkecepatan 80 Km/jam
34. Apa jadinya apabila seorang pengemudi tidak memperhatikan rambu peringatan berikut ini?
A. Kendaraan mungkin mengalami patah sumbu atas pegas alasannya ialah jalan tidak rata/bergelombang
B. Muatan rusak atau jatuh dan membahayakan pengendara lain
C. Terjadi kecelakaan alasannya ialah kendaraan tidak terkendali tanggapan jalan tidak rata/bergelombang
D. A, B dan C benar semua
35. Apabila kau berkendara di jalan raya, apakah yang paling diutamakan?
A. Kecepatan C. Keselamatan orang lain
B. Keselamatan saya D. Keselamatan saya dan orang lain
36. Rambu petunjuk berfungsi untuk....
37. Apa manfaat utama dari peraturan/ undang-undang kemudian lintas dan angkutan jalan?
A. Supaya polisi sanggup menindak dan menilang pelanggar
B. Menghargai dan menjamin hak setiap pengguna jalan
C. Mengatur tata cara penggunaan jalan diluar kepentingan berlalu lintas
D. Supaya orang tahu hukum di jalan raya
38. Jalan raya Pantura Indramayu merupakan jalan arteri primer, mengapa demikian?
A. Karena merupakan ruas ruas jalan yang menghubungkan antarkota jenjang kesatu yang berdampingan atau menghubungkan kota jenjang kesatu dengan kota jenjang kedua
B. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan daerah primer dengan daerah sekunder kesatu atau menghubungkan daerah sekunder kesatu dengan daerah sekunder lainnya atau daerah sekunder kesatu dengan daerah sekunder kedua
C. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan antarkota kedua dengan kota jenjang kedua, atau kota jenjang kesatu dengan kota jenjang ketiga
D. Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kota jenjang kesatu dengan persil, kota jenjang kedua dengan persil, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang ketiga lainnya, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang di bawahnya
39. Mengapa seorang pengendara motor harus mengenakan helm berstandar SNI?
A. Karena helmnya bagus
B. Karena hukum yang dibentuk oleh polisi
C. Karena untuk menjaga keamanan bab kepala apabila terjadi kecelakaan
D. Karena untuk melindungi kepala dari hujan dan panas matahari
40. Marka membujur berupa garis ganda yang terdiri dari dua garis tidak terputus, ibarat gambar berikut ini, mempunyai kegunaan untuk menyatakan?
A. Kendaraan diperbolehkan melintasi garis ganda tersebut
B. Kendaraan yang berada pada posisi garis terputus-putus tidak boleh melintasi garis ganda tersebut
C. Kendaraan tidak diperbolehkan melintasi garis tersebut
D. Kendaraan tidak boleh saling mendahului
II. URAIAN
41. Jelaskan cara melaksanakan gerakan meroda !
42. Sebutkan 5 macam senam irama yang kau ketahui !
43. Jelaskan konsep gerakan renang gaya dada !
44. Jelaskan cara penularan virus HIV/AIDS!
45. Sebutkan 5 bentuk pelanggaran kemudian lintas yang sering dilakukan oleh pengendara roda dua!
Download Soal PAT Penjaskes Sekolah Menengah Pertama kelas 8 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2018/2019 unduh di sini
Download Kunci Jawaban Penjaskes Sekolah Menengah Pertama kelas 8 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2018/2019 unduh di sini
Guru-guru MGMP Kabupaten Indramayu Pembuat Soal seluruh mata pelajaran